半个西瓜竟然让人昏迷三天，吃水果千万别任

高温是会呼吸的痛，

来一个西瓜可好？

水果虽然是消暑利器，

不过也不能任性敞开吃！

家住汉口黄石路的76岁陈大爷平时身体很健康，很少生病住院，医院做过体检。这段时间天气炎热，他总是感觉口干舌燥的，每天自然少不了消暑解渴的西瓜。

8月16日中午，儿子给陈大爷送饭时，按了半天门铃也没人开，拿备用钥匙打开门一看，陈大爷躺在地上已经意识不清，全身抽搐，儿子赶紧拨打医院。

医院急诊科时，陈大爷仍然神志昏迷，心率高达次/分，自主呼吸也很差，当即被收治到重症医学科治疗。经过头部影像学检查，基本排除了脑出血、脑梗塞的可能，可血糖却高得连仪器都测不出来。病人家属反映，发现大爷昏迷时桌上有半个西瓜皮。经过诊断医生最终确诊他是因为吃西瓜致血糖过高，引发了糖尿病高渗性昏迷，立即给予了降糖、补液、吸氧、抗感染、护脑催醒等一系列治疗，血糖才基本恢复了正常。经过医护人员的全力救治，昏迷三天的陈大爷终于清醒过来，基本上没有留下神经系统的后遗症。

为什么半个西瓜把老人撂倒？

医生介绍，对于老年人来说，由于代谢功能的退化，合成代谢低于分解代谢，需要保证达到优质蛋白质的量，而水果中缺少蛋白质和脂肪，因此不能用水果代替正餐。

根据年版中国居民膳食指南，中国正常的成年人当季每天摄入的水果应为-克。尤其是患有糖尿病的老人，要根据自身的状况进行食用。如果控制得好，摄入量可达到正常成年人的量，如果控制得不好应该减少摄入量甚至不能食用。

肥胖者别大量吃水果

因为水果本身富含糖类，如果你吃太多糖类食物又少运动，会发生血糖或血脂过高的问题。这一点，肥胖、糖尿病、高脂血症和脂肪肝患者，还有只吃水果餐减肥的MM们，以及孕妇们要特别注意。

吃不熟的香蕉会导致便秘加重

香蕉含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动。同时香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能使粪便变软而易排出。不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，没熟透的香蕉可能会起到反作用，它含有较多的鞣酸，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。

不能用水果替代蔬菜或主食

有人认为，吃蔬菜水果不会发胖，因而大吃特吃，甚至用水果代替蔬菜或主食。水果中含有的矿物质和维生素的含量普遍少于蔬菜，而且两种纤维素种类不同。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。此外，多数水果含水分85%以上，蛋白质含量却很低，在1%左右，几乎不含人体必需的脂肪酸，远远不能满足人体对蛋白质和脂肪的需求。所以，水果只可做补充营养物质，不能作为主食。

糖分含量高的水果，一次不宜吃太多

(1)含糖低的水果中西红柿含糖为2%；

(2)西瓜、香瓜含糖4%-5%；

(3)葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖大约在8%-12%。

(4)香蕉、桂圆、荔枝、柿子、椰子含糖在14%-20%。

最好能够选用每克水果中含糖量小于10克的水果：比如西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、菠萝、草莓、西红柿等，此类水果每克可提供20-40千卡的能量，如荔枝、龙眼、榴莲等，这些水果不会增加人体过多热量，可适当多吃。而其他含糖量高的水果，就要小心谨慎不要多吃了。

根据病情选择合适的水果

不同的病人吃水果也有讲究。糖尿病人应少吃含糖量较高的香蕉、荔枝、龙眼、大枣等水果，但可选苹果、柑橘、橙子、柚子、西红柿等含糖量中等或较低的水果。

心肌梗死的病人不宜食用苹果、柿子、莲子等含有鞣酸较多的水果，以免产生较强的收敛作用，加重便秘，导致该病的反复发作。

肝炎患者多吃些橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果，有利于肝炎的治疗和恢复。

便秘者可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因这些水果纤维素含量较高，柿子因含大量柿胶，吃多了可加重便秘。

调频：FM91.8/.3

湖南交通频道

来源｜综合健康生活、网络

版权归原作者所有，如有侵权，请与我们联系

长按右侧







































北京治白癜风
北京哪家治疗白癜风最好