禹州二院健康宣传夏季疾病预防，您知道

　

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夏季天气炎热，气候变化异常，根据近期就诊情况及往年在夏季的常见多发病情况，把夏季防病有关知识介绍如下：一、腹泻随着夏季气温的升高，各种病原体和蝇虫繁殖加快，易污染食物，人们在夏季饮水增多，导致体内胃酸的浓度降低，胃肠道的防御功能下降，从而，很容易出现胃肠道感染和疾病。夏季常见的肠道疾病主要有急性胃肠炎，细菌性痢疾，霍乱和病毒性肝炎等，其中以急性肠胃炎居多。急性肠胃炎患者多有恶心，呕吐，腹痛，腹泻和发热症状；如为细菌性痢疾患者还伴发脓血便，里急后重感，严重者可出现高热惊厥，休克和呼吸衰竭等症状。防治：1.注意饮食卫生。我们常说“病从口入”，指的就是不洁饮食易导致疾病。要预防胃肠道疾病，就要不吃腐烂变质的食物，生吃的瓜果蔬菜要充分洗净。2、注意饮水卫生。不喝生水，饮水用具要定时清洗消毒，补充水分喝白开水而不是饮料。3.讲究个人卫生。养成饭前便后勤洗手的习惯，勤剪指甲，不共用餐具和饮水用具。4.减少外出就餐。应减少外出就餐，或者不去卫生条件差，餐具消毒不严，无卫生营业执照的夜市、小摊进食。5.适当运动，增强体质。6.及时就医。出现恶心，呕吐，腹痛，腹泻等胃肠道疾病症状时，医院就医。二、中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。在公共场所、人群拥挤的地方易发。症状为发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷；烦躁不安、血压下降。重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。防治：立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下;让患者仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服,尽快散热冷却体温;意识清醒的人可饮服淡盐水等解暑;还可服用人丹和藿香正气水.对于重症中暑者,应尽快拨打电话,送医院急救，预防中暑，应注意通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗。三、日晒伤 　　夏季强烈的阳光，可导致诸多损容性疾病，日晒伤就是其中一种。日晒伤即日光性皮炎，这是由于强烈日光照射后引起暴露外皮肤红斑和水疱性皮肤病，夏天里在长时间暴晒后就会发生。症状：一般是在日晒后数小时至十余小时后，在外露的皮肤上出现红斑，较重的可能会有烧灼感、刺痛和肿胀感，消退时，可有皮肤细薄脱屑，留轻度色素沉着斑。防治:夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间，此时应尽量避免外出。必须外出时，外出前往暴露皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服(以浅色为佳)。如果出现上述现象，可外用炉甘石洗剂或皮质类固醇激素。四、多形性日光疹多形性日光疹是夏天里最常见的皮肤病，常反复发作，甚至持续整个夏天。症状：日晒后几小时或3-4天后，暴露部位如面部、颈部、前胸V形区及上肢出现红斑、丘疹，甚则水疱、风团，并伴有烧灼及瘙痒。防治：避免长时间户外活动，轻者只出现红斑、刺痒，可外用炉甘石洗剂或清凉油，重者如出现皮肤潮红，呈现高度水肿，甚至高热、烦躁、胸闷等，医院就诊。五、蚊虫叮咬蚊虫的喙刺入皮肤后有刺痛感，在刺伤处可出现水肿性红斑、丘疹或风团，在损害中央有一针头大暗红色的瘀点，压疹时不能完全褪色，在疼点周围出现苍白圈是特征。皮疹2～3天自行消退。皮疹反应的程度因人而异，有的人被叮咬后可毫无症状，有的仅有轻度的瘙痒和微痛，但对某些过敏者可出现明显的红肿，甚至大片瘀斑，伴有剧烈的瘙痒和灼痛感。治疗：局部涂搽各种止痒剂如1％酚或薄荷炉甘石洗剂，也可搽樟酚搽剂等。瘙痒明显或皮疹严重者可斟情使用抗过敏药。此外，要避免搔抓，以防细菌继发感染。六、急性上呼吸道感染主要病原体是病毒，少数是细菌。因淋雨，受凉，过度劳累等致呼吸道局部防御功能降低而发病，是呼吸道最常见的传染病。症状：发热，全身或鼻咽部疼痛等不适，其他症状：喷嚏，鼻塞，流涕等，常并发急性鼻窦炎、中耳炎、慢性支气管炎；部分可继发心肌炎、肾炎、风湿性疾病。防治：饮食清淡、多食蔬菜，水果，吃易消化食物；生活规律多饮水，每日ml左右；定时开窗通风，少去公共场所；咳嗽或打喷嚏时避免对着他人；注意休息，劳逸结合，加强锻炼，增强体质。体温超过38.5℃时，可适当服用退热药；出现咳嗽咳痰加重，高热、胸闷、心悸、眼睑浮肿、腰酸或关节痛等应及时就医。七、足癣足癣（俗名“香港脚”、脚气），是真菌感染引起，皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。用手抓痒处，常传染至手而发生手癣（鹅掌风）。真菌在指（趾）甲上生长，则成甲癣（灰指甲）。真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季穿不透气鞋袜者易加重；冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。治疗：常用外用抗真菌药物：如派瑞松乳膏、达克宁乳膏等。足癣需长期用药才能彻底去除。足癣的症状缓解后，仍需坚持用药，皮肤的代谢周期为28天左右，用药时间一定要坚持四周以上。预防1.要注意清洁，保持皮肤干燥，保持足部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。2.洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用，以免传染他人。3.平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多，脚臭加剧。趾缝紧密的人可用干净纱布或棉球夹在中间或选择分趾袜，以利于吸水通气。4.足癣是一种传染性皮肤病，应避免搔抓，防止自身传染及继发感染。

以上介绍夏季的几个小常识，天气炎热，学会给自己降温降火，让自己顺利度过炎炎夏日。

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编辑：闫茹韦亚迪

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