飲食與兒童健康六健康營微課堂

第六講「真味無香」

飲水，元氣也。元氣無味，無味者真水，凡味皆從外合之。故試水以淡為主，味佳者次之，味惡為下。

喝水對於每個人來講會比吃飯的頻次要多，那麼水對於人體又尤為重要了。但是現代好多人包括小孩喝水總喜歡喝帶味道的，而且喝的水裡面還加進去了氣體。有人會說，每次喝完汽水，打幾個嗝就感覺很舒服，殊不知，喝進去的氣體一部分是通過打嗝排出了體外，而有一部分氣泡的壓強比較大，會留到人的胃壁和腸道，長此以往會生出許多怪病。

乳汁。甘平。補血、充液、填精，強壯小兒，周歲宜斷乳。必以榖食，始可培植後天。大人飲乳，僅能得其滋陰養血，助液濡枯。脾弱氣虛，膏粱濕盛者飲之，反有滑瀉釀痰，減餐痞悶之虞。

關於喝牛奶的問題：牛奶作為一味藥是在人體陰液大缺、營養不良時使用的，而且是在脾胃陽氣很足的情況下短期的使用。長期的喝牛奶不但會耗傷脾胃的陽氣，而且還會生痰生濕。

那麼關於兒童斷奶多大才合適？

請收看第六講「真味無香」。

（建議在WiFi環境下觀看）

-END-

主講丨李甯

健康營微課堂丨往期文章

兒童健康系列：

先天稟賦

最佳生育時機

寶精節欲

逐月養胎

中國式胎教

母乳之功

小兒水疝

月子其事（上）

月子其事（下）

兒童鼻炎

看見他心中的洞

後天之主

出入有度

水榖和氣

食飲有節

飲食智慧

參加學習兒童養育

點擊

健康營客服

電話：

amp

赞赏

人赞赏

长按







































北京看白癜风哪里医院专业
贵阳治白癜风最好的医院