研究糖尿病46年,我发现明白这5点,才能

要战胜糖尿病必须要掌握糖尿病的的特点，这也像打仗一样，要战胜敌人必须要了解敌情。“知己知彼，百战不殆”。

我是有46年病史的糖尿病病人，为了战胜“糖魔”，我订阅了糖尿病及健康相关的6种杂志，先后阅读了《黄帝内经》《本草钢目》《营养圣经》《千金方》等多本医学书籍。边学习边实践，发现糖尿病具有隐蔽性、长期性、特殊性、可变性和复杂性等五大特点。

几十年来我针对这些特点采取对策，征服了糖尿病。现在我78岁了，身体各项指标都还正常，在已出版发行10多本医学书籍的基础上，现在还在编写《战胜糖尿病并发症的经验体会》一书，共计15万余字，即将印刷出版，奉献给社会，为“健康中国”提供正能量。《边城晚报》等新闻媒体夸我是“糖尿病专家”，“抗糖路上的活雷锋”。

现将我针对糖尿病五大特性所釆取的对策简述如下，希望对糖友有所启示。

大家公认糖尿病具有很强的隐蔽性，有的可以隐蔽几年甚至十几年，一直医院就诊才被发现。我当年得糖尿病时出现皮肤瘙痒、白内障等，经医生检查才发现是糖尿病所致。

糖尿病并发症也是如此，也具有隐蔽性。我视网膜病变已有多年，因视物摸糊，到医院查眼底才被发现。

对策：以上经验告诉我们，凡是没有糖尿病者不要麻痹大意，应及早预防糖尿病。

得了糖尿病，应经常观察身体各部位的变化，一旦发现蛛丝蚂迹就得采取措施及时治疗，做到治早、治小、治了，治彻底，防止其死灰复燃。

我所发生的心、脑血管病变、坏疽、牙周炎、低血糖等20多种急慢性并发症，都是在萌芽阶段就被我征服的。

糖尿病是继癌症、艾滋病之后第三大顽症，目前全世界尚无根治的办法，糖尿病患者必须终身服药治疗。

对策：我得糖尿病后，不气不馁，做好打持久战的思想准备，在战略上藐视糖尿病，在战术上重视糖尿病，不侥幸取胜，不跟着广告走，不偏听偏信，不相信社会上流传的“糖尿病不需要控制饮食”，“糖尿病可以根治”等骗术，识真驾好“五驾马车”。

糖尿病与其他疾病有所不同，其他疾病的患者饮食吃得越多身体恢复得越快，而糖尿病患者却恰恰相反，吃得越多越好病情越严重，并发症就越多，身体垮得越快。

对策：管住嘴，合理饮食。根据人体对糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水的需要量全面摄取营养物质，吃高蛋白、高纤维、低糖、低脂肪饮食。

我每天主食控制在6两米左右，若摄取副食则减少相应的主食量。运动(劳动)是要消耗热量(糖)的，我根据每天的运动(劳动)量对药物量或饮食量进行适当地调整，使运动、药物和饮食三者保持相对平衡，不至于出现高血糖或低血糖。

糖尿病像妖魔一样，变化多端，可以诱发急性、慢性并发症上百种，很多患者因并发症致残致死，人财两空。

对策:我在治疗原发病的同时，特别