风湿病不挑年龄,教你几招提早做好预防

　很多人认为，风湿病一般是老年人容易得的，年纪轻轻的人们是不容易被盯上的，但事实却不是这样，风湿病不挑年龄，年轻人也要注意防范。风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾病，发病多较隐蔽而缓慢，病程较长，且大多具有遗传倾向。风湿病年轻化的主要原因01、摄入太多脂肪性食物在动物脂肪中有很多会引起关节发炎的物质，如果平时吃太多，会加重风湿疾病，因此，日常饮食一定要做到营养均衡，水果蔬菜都要吃。02、不良生活习惯夏天经常开空调会导致湿气寒气入侵身体，引发风湿性关节炎，这也是越来越多的年轻白领成为风湿病的侵袭对象的原因。诱发风湿病的其他因素1.免疫反应：身体发生免疫异常跟风湿病的出现有关，而且这是诱发风湿病的常见因素。2.遗传背景：一些风湿性疾病，遗传及患者的易感性和疾病的表达密切相关。3.感染因素：多种感染因子，可以直接或间接激发或启动免疫反应。4.内分泌因子：雌激素和孕激素的失调，与多种风湿病的发生有关。5.其他原因：如物理因素、化学因素以及环境因素等。生活中怎样预防风湿病？1.温暖的环境：居住的房间要经常通风，在夏天要注意空调造成的冷风，一定要注意保暖。2.强身健体提高免疫力：积极参加体育锻炼，多进行适当的户外运动。3.预防感染：不管是扁桃体炎、鼻窦炎甚至慢性胆囊炎都属于感染性疾病，如果不及时处理很容易诱发风湿病。4.适当增减衣物：在雨水较多时，天气变化快，这时一定要防止淋雨受寒受潮，选择相应的保暖衣物。5.保持积极乐观的心态：不良情绪会诱发风湿病，因此，一定要注意调节自身情绪，保持乐观心态。6.早诊断早处理：风湿病的致残率是比较高的。因此，一旦出现关节疼痛、肿胀等，一定要及时就诊处理，这样才可以阻止其发展。

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