每一年到了干燥的秋冬日节

　每一年到了干燥的秋冬日节，许多人都会遇到嘴唇干裂、脱皮的征象，既难看又难熬难过。那末除了给嘴唇涂上唇膏外，女性朋友还可以若何保健呢？专家给人人介绍一款饮食调理方。

　　秋燥使得人体的水份流失，招致阴血吃亏、耗伤津液。另一方面，寒冷时节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，招致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。要想减缓上述不适，起首要注意多喝水，保持环境中的湿度，恰当使用润唇膏等。此外，可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白沙糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。

　　麦冬的功效被总结成四句话：“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安”，既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可增补胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。天冬的感化与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，合用于阴虚发热、津液短少、口渴等证。两者配伍舍短取长，称得上秋冬养生的“好伙伴”。

　　专家示意各人，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。更多关于嘴唇干裂的保健方法，引荐阅读：嘴唇干裂起皮怎样办？吃什么好？