痒痒痒秋冬糖尿病皮肤瘙痒如何应对

痒痒痒

秋冬糖尿病皮肤瘙痒如何应对？

秋风过后，天寒物燥，对于许多糖友来说秋冬是段难熬的日子。白天寒风中瑟瑟发抖，夜晚皮肤瘙痒寝食难安。皮肤瘙痒症作为糖尿病常见并发症之一，其发病率高达30%以上，严重影响糖友们的日常生活。如何快速止痒、预防复发是糖友们最为关心的话题。其实，只要做好以下四点，皮肤瘙痒症状就能得到有效控制。

一、控制血糖

研究表明，糖尿病人群与非糖尿病人群皮肤瘙痒症状发生比例分别为11.3%和2.9%。其主要原因是由于体内含糖量过高所致。血糖的升高导致皮肤腺体中含糖量增加，为细菌或真菌孳生提供了温床。而糖尿病患者其血液中嗜中性粒细胞活性相对较低，人体抵抗力较差，无法有效抗击真菌或细菌入侵。加之周围神经病变的刺激、糖尿病肾病所致的血液中尿素含量的增加，皮肤极易出现慢性脱水、缺氧和皮肤屏障功能减退现象，从而引发破溃、感染及皮肤瘙痒症状。因此有效控制血糖，是重中之重。

一般情况下，糖尿病空腹血糖建议控制在7mmol/L以下，餐后血糖峰值≤11.1mmol/L，餐后两小时血糖应＜7.8mmol/L为宜。定时监测血糖，按时服药，饮食结合运动是血糖控制在良好范围的关键。当皮肤出现瘙痒症状时，应及时监测血糖，可来院就诊复查糖化血红蛋白，根据血糖波动情况，在医师指导下调整降糖药物。

糖尿病皮肤瘙痒病症好发于腰背和四肢，严重可累及腹部、外阴等部位。保持个人卫生，营造干净的肌肤环境尤为重要。洗澡时水温不宜过高，37℃—40℃为宜，沐浴时选择中性沐浴产品，时间控制在10-15分钟，勿搓澡、抓挠，损伤皮肤角质层。沐浴完后擦干身体，及时涂抹婴儿适用的润肤霜（富含维E、甘油、凡士林等），做好润肤保湿工作，穿着棉质及透气性佳的内衣。

轻度瘙痒未破溃：轻轻拍打局部瘙痒部位，避免过度搔抓破皮流血。根据瘙痒的原因，在医师指导下外用镇静止痒药物如炉甘石洗剂、薄荷脑等，涂抹富含保湿因子、尿囊素等成分的润肤乳，减少皮肤干燥脱屑，可根据个人情况适当补充维生素B1或维生素B6.

保湿

重度瘙痒并伴皮肤破溃：在医师指导下内服抗组织胺药物如开瑞坦、扑尔敏等，根据病情合理外用激素类止痒药物。养成每日检查皮肤的习惯，尤其是观察足跟、足趾和足底色泽，如发现皮肤红肿、损伤和水疱等异常改变，勿自行处理，立即就医。

焦虑、暴躁等不良情绪都会导致体内激素水平的紊乱，引起应激反应升高血糖。因此糖友们应保持心情愉快，忌食辛辣，戒烟戒酒，多饮水。增加业余爱好，避开诱发因素，可选择听音乐、看书等分散注意力。

最后提醒各位糖友们

当出现皮肤瘙痒时，切忌用力抓挠，滥用药物，做好以上四点，及时就医是关键。

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