卫生保健疱疹性咽峡炎及夏季儿童肠胃病

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随着盛夏的来临，

如何让幼儿健康度夏

是家长、老师们最关心的话题。

天气逐渐转热，病毒也开始肆意流行，疱疹性咽峡炎传染病进入高发期，接下来让我们对疱疹性咽峡炎有更多的了解和认识，以便做好预防和应对措施。

疱疹性咽峡炎

彭宇，我们约好一起去公园玩，你怎么没来？

不好意思，我妈妈说最近流行疱疹性咽峡炎，不让我出门。

什么是疱疹性咽峡炎？

疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎。

疱疹性咽峡炎的高发期，家长要做好预防工作，如果发现孩子发烧不退的同时口腔里起水疱，医院进行治疗。同时，督促孩子加强锻炼，保持充足休息，以增强自身抵抗力。

温馨提示：夏季到了，随着气温升高，儿童肠胃病高发，这些“肠”识家长们需要get一下！

幼儿夏季肠胃病的预防

1.不要滥用抗生素

长期不规范地使用广谱抗生素或在患儿腹泻时过度使用抗生素，儿童就有可能患上由菌群变化而引起的继发性肠炎，从而造成儿童胃肠道菌群失调、有益菌减少，最终导致儿童的免疫力降低。

2.培养有益菌菌群

在人体的肠道内有多种细菌生存着，其中有有益菌，也有有害菌。有益菌可以促进人体内营养成分的吸收、保护肠道屏障功能并抑制有害菌的生长，从而维持正常的菌群平衡。

3.预防腹泻

腹泻是夏季孩子的多发病，严重时，影响孩子的营养吸收和健康，防止孩子发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。

4.预防肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意孩子的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。

饮食好习惯，拥有好肠胃

1.

注意调整食谱

夏天气温高，出汗多，需要为孩子增加食物的供应，增加幅度在10%-15%。为此，宜适当地让孩子多进食一点牛奶或奶制品，多吃新鲜蔬菜。

2.

要多补充水分

尽量鼓励孩子多喝白开水，不要等到口渴时才记得喝。一次性大量进水，会淡化胃酸，补水宜少量多次。孩子不宜多喝饮料，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

3.

口味清淡，营养均衡

用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。其实孩子的饮食口味多受父母的影响，在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，不要只重自己的口味或者只重孩子喜欢的食物，避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。

4.

保证食物新鲜干净

夏天食物特别容易变质，所以最好即买即烧即吃。这样才能更好地保护孩子的肠胃健康。提醒妈妈注意：第一，把好购买这第一道关口，选择新鲜度高的食物。第二，冰箱不是保险箱，如果食物保存时间过长，同样很容易变质。

5.

注意补钙

夏季是儿童佝偻病的高发期，这是因为天气炎热，食欲差，进餐量减少，从食物中摄取的钙质也相应减少，加上出汗多，钙丢失得也多。这样一来，钙的摄入量少而排出量增多，易发佝偻病就不难理解了。防范的措施是要多吃含钙高的食物。

6.

要吃早餐

上午幼儿活动消耗较大，需要的能量也较多，况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长发育。

7.

不贪吃甜食冷饮

在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。

8.

水果不能代替正餐

水果的这主要成分师水和膳食纤维，富含其他人体所需的营养物质，但长期当饭吃，会导致营养不良。

夏天来了，家长一定要重视起儿童的肠胃问题，不要因为天气炎热就放纵孩子们喝冷饮、吃冰激凌。保护儿童肠胃健康，一定要从营养均衡的饮食和养成良好的生活习惯做起。

用心呵护幼儿，

让他们安全度夏，

让我们一起陪伴幼儿茁壮成长！

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