疾病防治糖尿病人正确护肤六大招

　临床研究统计，正常人患糖尿病后，有50%的病人会出现不同的皮肤病变。比如常见的皮肤感染、皮肤瘙痒、糖尿病坏疽、糖尿病性大疱病、糖尿病性黄色瘤等。专家提醒，糖尿病患者要比普通人更注重皮肤的护理，日常生活可以从皮肤清洁、润肤、饮食等方面入手，预防糖尿病皮肤病变。

警惕！糖尿病人容易被皮肤病“盯上”

1.皮肤感染：血糖升高时，皮肤组织的糖原含量也升高，给霉菌、细菌和病毒的入侵创造了良好的环境，加上糖尿病人免疫功能低下，更容易发生皮肤感染。据了解，有1/3的糖尿病病人并发皮肤感染，其中真菌感染性皮肤病多数是念珠菌、皮肤癣菌“作怪”。念珠菌感染常发生在男性外生殖器龟头、口腔、腹股沟、指甲等，导致鹅口疮、念珠菌性龟头炎和外阴炎等；而细菌感染如毛囊炎，脓疱病和痈等，范围比较广，而且炎症明显，常常出现坏疽。

2.皮肤瘙痒：据了解，约1/5的糖尿病人有皮肤瘙痒的症状，而且瘙痒比较顽固，与血糖数值的大小呈正相关。血糖越高，瘙痒的情况越严重，特别外阴瘙痒，用抗组胺药物都没有明显效果，病人痛苦难耐。只有在血糖得到控制后，瘙痒才慢慢缓解，所以一直坚持糖尿病治疗的患者突然出现皮肤瘙痒难止，最好还是查查血糖，可能要调整一下治疗方案。

3.坏疽：糖尿病坏疽是糖尿病最严重的并发症之一，患者常常伴有大动脉闭塞和足趾溃疡。一般来说，发展到糖尿病坏疽的病人都是血糖没有控制好的病人，比如病程长，烟不离手，经常不服药或不坚持用药的糖尿病人。

4.糖尿病性大疱病：糖尿病人无缘无故手脚出现像烫伤一样的水疱、大疱，2个星期后水疱会干燥结痂，还不留疤痕，这种属于典型的糖尿病性大疱病。患者常常没有明显的自觉症状，水疱中含浆液，周围没有像发炎一样的红晕。据了解，这种大疱病常常发生在糖尿病病程长，全身状况差并有严重并发症的患者身上，所以预后都比较差。

5.糖尿病性黄色瘤：糖尿病性黄瘤好发于糖尿病人的脸部、膝、肘、背部或臀部的皮肤上，这些部位突然出现成群的黄色丘疹或小疙瘩，而且丘疹表面有光泽摸起来略比周围的皮肤硬。

支招！教你6招预防糖尿病皮肤病变

1.皮肤清洁

糖尿病人每天都要清洁皮肤，特别是脸部、足部、外阴。洗脸尽量选择性质温和的洗面奶、洗面皂，力度轻柔，水温不宜过高；洗澡不必每天进行，夏天每周2~3次，冬天每周1~2次即可，避免长时间的泡澡或使用刺激性的清洗剂。

2.合理润肤

糖尿病患者免疫力低，皮肤容易干燥，所以每次清洁后要注意润肤，比如使用含有凡士林、硅油等有较强保湿作用的护肤品，每日1~2次。

3.日常尽量穿着纯棉衣物

纯棉衣物刺激小，糖尿病患者尽量不穿羊毛衣物，或者羊毛衣物不直接接触皮肤（羊毛衣物里穿一件纯棉打底衣服）。勤换衣服，保持床单干燥清洁，女性患者不穿化纤内衣。

4.轻度瘙痒加强润肤，瘙痒难耐别硬撑

对于皮肤干燥引起的轻度瘙痒，糖友可通过加强润肤，缓解瘙痒；局部瘙痒者可以使用外用止痒药物，瘙痒严重或范围比较广者可在医生指导下服用抗组织胺药物，千万别因为“怕药物副作用”、“扛扛就过去”等愚昧的想法硬撑，用药不及时可能会引起进一步的皮肤溃烂。

5.保持心情愉悦

心情烦躁，压力过大，易怒、焦虑、激动等情绪对皮肤病有害无益，糖尿病人应该保持心情舒畅，多到户外走走，有空培养一些良好的兴趣爱好，陶冶情操，有利于病情的康复。

6.忌食燥热食物

比如煎炸、辛辣、精加工食品和酒类。平时多喝水，多吃蔬菜，保持皮肤湿润。

推荐给Ⅱ型糖尿病患者的营养补充计划：

病例研究：

病例1：Ⅱ型糖尿病

有一个这样的病例，走进我办公室要做常规检查的一个56岁男人，他被告知他的空腹血糖指数是，进一步检查发现，吃糖两小时后的血糖指数是，他的血红蛋白指数ALC（红血球细胞内的含糖量）已升至7-8，已属糖尿病范畴。我安排他采用低糖饮食并进行中等体育锻炼，我还让他开始进行全面平衡的细胞营养补充计划。

他对营养和锻炼计划执行得一丝不苟，并补充营养，但没进行药物治疗。只几个月他的血糖就被控制住了。一年以后不但控制住了血糖，而且血红蛋白指数也落到非糖尿病患者的范畴。我再检查他的空腹血糖指数，结果只有85。我又让他吃糖以后两小时再检查血糖指数，也才88.他已不再是糖尿病人了。

病例2：Ⅱ型糖尿病

Dave是一个58岁的中学教师，他到我的诊所做例行检查前没发现什么健康问题，在检查中我们发现他的空腹血糖指数高达（高于即可诊断为糖尿病）。当我们让他进食糖（吃含糖高的饭或饮料）后两小时再测血糖指数，此时已高达。这说明Dave已经是糖尿病人了。下个检查表明他的血红蛋白ALC指数为8.5（3.5-5.7视为正常），再次证明他已是Ⅱ型糖尿病人。

我向他解释包括使用处方药在内的治疗方案，但是他想通过改变生活方式而不是借用药物来控制疾病。他开始了体育锻炼和吃低脂食物，这样他进食时就不会增加血糖。他开始补充营养，自己检查血糖，发现有所改变，7个月以后我再检查他的空腹血糖指数，发现已降至84。

我检查他的血红蛋白ALC发现只有4.8，已属正常范畴，为了确证，我再让他进糖后两小时再测血糖指数，结果只有86，也已不再是糖尿病人了，其余病人的大部分即便还没痊愈，但病情已得到了明显的控制。

病例3：Ⅱ型糖尿病

我父亲患有糖尿病，使用USANA营养品系列一年来，他已经完全变成另一个人。过去糖尿病使他疲惫不堪，消瘦和腿疼，由于借拐杖行走以减轻腿部压力，他往往必须忍受刀割般的疼痛，四肢血液循环极差。

使人惊喜的是一年后情况发生了根本的变化，他可以永远丢弃拐杖了，体重恢复到了正常的状况，而且可以在山上小屋里连续从事“繁忙的工作”。我真为他高兴，上帝赐给他USANA这样一件最好的礼物。

以上内容来自《生物营养学》，作者：雷.D.斯全德博士（斯全德博士另外著有《别让不懂营养学的医生害了你》）

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