日晒性皮炎夏季高发教你脱离苦海

夏季是皮肤问题的高发季节，除了防晒之外，高温、闷热、潮湿的气候特征使得皮肤较为敏感的患者苦不堪言，或是旧疾复发，或是又染新病。皮肤专家表示，夏季皮肤病多由湿度、温度、紫外线、虫子等外部环境诱发，应特别注意防范。

一、什么是日晒性皮炎？

日晒性皮炎是由于皮肤暴露部位因日光过度照射后，在暴露部位引起的皮肤急性光毒反应。

日晒性皮炎多发生在炎热的夏天，中医学根据日晒后皮肤成疱的特点，称之为“日晒疮”。

西医学根据其发病机制及临床表现的不同，又分为日晒伤和多形性日晒性皮炎。

该病夏天常见，因人们不注意防范紫外线，得病人数逐年增多。一般在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏反应性皮肤病。其机理为当皮肤组织受光线照射后形成抗原物质，使机体致敏，导致过敏反应。该病肤色浅者易患，以女性较多见。

二、如何预防日晒性皮炎

1、尽量注意避免长时间的日光照射，外出涂防晒霜（现在防晒的护肤品琳琅满目，一般可根据防晒指数选择适合自己使用的护肤品，但是容易患日晒性皮炎的人本就容易过敏，所以，在选用防晒用品的时候需要格外谨慎），即使有遮阳伞或遮阳帽，也要涂上防晒霜，以防地面、水面的反射光损伤暴露部位的皮肤。

2、注意饮食，忌口已知的光敏性食物。避免吃油腻、甜食及刺激性食物如抽烟、喝酒、浓茶等。多吃维生素丰富的食物增强机体免疫力抵抗能力。

3、经常户外锻炼。选择时间最好是在上午9时前和晚上6时后，适量的接受光照，增强体质也逐步提高机体对紫外线的耐受能力。4、尽量避免日光照射，尤其要避免上午10时到下午4时的日晒，这段时间的紫外线的辐射比较强，尽量避免。若需较长时间暴露于日光下时，尽量穿长袖长裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，骑自行车者需戴手套。

另外，其他季节也并不是没有日晒性皮炎的发生，但是几率少很多，因为其他三个季节，人们都会穿上很厚的衣服，紫外线是很难穿透这些衣物晒伤皮肤的，夏季则不同，炎热的天气，人们不可能把自己包裹起来，因此，裸露在太阳下的皮肤就更多，被晒伤的机会也就更多，夏季就成为日晒性皮炎的高发季节。

三、及时就医

如果轻微的晒伤可以不用在意，想办法用一些修复皮肤的方法就可以了，如果严重医院就医。皮肤科医师推荐宁邦糠复宁产品。

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