健康促进夏季日光性皮炎该如何防治

什么是日光性皮炎？

日光性皮炎是指在阳光照射后局部皮肤发生的急性炎症反应。

皮疹一般在日晒后数小时至10余小时,在暴露部位皮肤迅速出现鲜红斑片，较重时可伴水肿，严重时可出现水疱、大疱，渐变为暗红色或红褐色，继之脱屑，逐渐消退而遗留褐色色素沉着。有时仅发生潮红的晒斑，经数小时消退。

自觉烧灼感或刺痛。若日晒面积广时，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、恶心、乏力甚或心悸、谵妄或休克。

引起日光性皮炎的原因有哪些？

日光性皮炎的发生，和个人体质、肤色深浅有关。体质弱、肤色浅的人症状会更重；老人、小儿易发病，更要注意防护。

日光性皮炎还与照射时间长短、范围大小有关，如高原地区更易发病。

还有的人服用了某些药物，如磺胺、氯丙嗪、灰黄霉素等，或吃了某种蔬菜、野菜如苋菜、灰菜、紫云英、槐花等后再晒太阳，也会引起一种严重的日光性皮炎。

哪些人是易患人群？

一般春末夏初时节，儿童、妇女、滑雪者及水面作业者、长期从事户外劳动的人群常发。

如何预防？

1、加强户外锻炼，让皮肤产生黑色素后，可以增加皮肤对日光的耐受力。如果对日光非常敏感的人，还是尽量避免日光暴晒，外出时做好防晒准备。

夏季的6~9月，每天的10~14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间段，中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首，这段时间应尽量避免外出。必须外出时，须穿上长袖长裤，戴遮阳帽或打遮阳伞，这样防晒效果更好。

2、加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外线的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性。

3、适当进行皮肤按摩，按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力。

如何治疗？

如果已经发生了日光性皮炎，除注意避免日晒外，还要对症处理：一般外用炉甘石洗剂即可。严重者可外用2%～4%硼酸溶液，或生理盐水等作冷湿敷。一般每隔2～3小时冷湿敷约30分钟，直至急性炎症消退。皮质类固醇激素霜剂外用，有明显减轻红肿热痛作用。此种方法必须谨遵医嘱，不可自行用药以免延误。

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